Pro hledaný výraz "Manažerská relaxace" bylo nalezeno 306 článků.
Jste neustále přetížení?Často jsme příliš zaneprázdněni a celé dny se nezastavíme. Pokud se váš seznam úkolů prodlužuje každou hodinou a vy už prostě nevíte, co s tím dělat, čtěte dál.
International Yoga Academy je vzdělávací centrum zaměřené na výuku instruktorů jógy (200 hodin) a Učitelů jógy (550 hodin). Studenti International Yoga Academy v Praze získávají vědomosti, schopnosti…
Plánujete vánoční večírek, ale nevíte si rady, čím ho oživit? Nemáte velký rozpočet na agenturu řešící program či chcete disponibilní finance využít efektivněji? Chcete se odlišit a ukázat vašim…
Výbuchy vzteku v práci: Jak je dostat pod kontrolu?Práce je někdy stresující a my tak můžeme selhat sami před sebou a vybuchnout vzteky. Jak se z něčeho takového zotavit?
Na co myslíte?Často se zaměřujeme na to, co se nám nelíbí, s čím nejsme spokojeni. Myslíme na to opakovaně a naše myšlenky spolu s tím, jaký vnitřní monolog vedeme, tyto myšlenky a naše představy posiluje. Stávají…
Využijte sílu vděčnosti, abyste byli úspěšnějšíVyjádřete vděčnost častěji. Dobrá, ale jak se to vlastně dělá? Jak implementovat vděčnost do našich životů? Není to tak těžké a pokud to uděláte, změní to váš život.
Jak přemoci negativní myšlenky, které se neustále vracejíNěkteré myšlenky se velmi často opakují, vracejí se téměř každý den. Pokud jsou negativní, může nám pomoci mindfulness, čili bdělá, uvědomělá pozornost. Právě díky ní můžete zlepšit to, čím…
Nepříjemné, ale užitečné přemítání: Jak naložit s výčitkami (2/2)Výčitky vyvolávají pocity hanby, smutku, hněvu a viny. Mohou však být také užitečné – a možná že z evolučního hlediska skutečně jsou. Výčitky nám mohou sloužit jako psychologický konstrukt, který…
Úspěch nemusí přinést štěstí. Buďte šťastní už teď (1/2)Stále věříte, že když budete úspěšní, stanete se automaticky také šťastnými? Tento názor je dnes běžný. Zdá se, jako by si nikdo nezasloužil být šťastný, dokud není nějakým způsobem úspěšný.
Nepříjemné, ale užitečné přemítání: Jak naložit s výčitkami (1/2)Jak se vyrovnat s lítostí? Každý někdy udělal špatné rozhodnutí, každý si někdy zvolil špatně. Později přichází lítost, zklamání a smutek. Mohlo to být všechno jinak, kdybychom bývali to špatné…
„Beru solidní peníze, ale už tam nejsem rád.“ Nejčastější věta, kterou slýchám od lidí hledajících cestu do nového a nezkaženého projektu. Aspoň do doby, než zestárne a nepodaří se ho zkazit taky.
Pod tlakem se ocitne mnohokrát za život každý z nás. Některým se s ním daří vypořádávat snáze, jiným naopak adaptace trvá déle. Cítíme se vyčerpaní, bez energie, ztrácíme nadhled a nezřídka se…
Nedaří se vám? Koupě něčeho nového vám náladu nezlepšíCítíte se na dně? Myslíte si, že pokud si v takové situaci koupíte něco nového, zlepší to nějak zásadně váš život? Na to pozor – nákup něčeho obvykle není tím, co nás znovu postaví na nohy.
Přetavte své neúspěchy v úspěchyKdyž selžeme, je to mrzuté a bolí nás to. Často je to však potřeba pro to, aby se věci konečně změnily k lepšímu.
Říká se, že se práce se od soukromí musí oddělit buď dubovými dveřmi nebo skleničkou koňaku, aby se člověk nedostal do stresu. Co to ale vlastně je stres? Jak se s ním vypořádat? A jak reagovat, když…
