Je známo, že extrémní sportovci mají skutečně pevné nervy a odhodlání pro věc. Jak toho ale dosáhli?…
Jistě jste už někdy zkoušeli dohnat nedostatek energie spánkem. Ale co když ani spánek nepomáhá a vy…
Sociální distancování za poslední rok uvrhlo řadu lidí do vlastní bubliny. Chybí nám setkávání tváří…
Umíte si najít dostatek času na vše, co je pro vás důležité, a dosáhnout dokonalé rovnováhy mezi…
„Čím více dokážete tolerovat nejednoznačnost a opřít se do neznáma, tím je pravděpodobnější, že s ní…
Náš mozek vnímá nejednoznačnost jako hrozbu. Snaží se nás chránit tím, že snižuje naši schopnost…
Každý řeší během pandemie, jak podpořit psychiku zaměstnanců, kteří pracují na home office. IT týmy…
Všichni říkají, že život je krátký, ale málokdo dělá něco proto, aby z něj skutečně vytěžil maximum.
Spánkovou deprivací trpí téměř čtvrtina vyspělého světa. Není snad už ani překvapením, že poruchy…