Mindfulness a práce: Jak na to.

Mindfulness. Možná jste o tomto termínu už slyšeli. Je to psychologický koncept, který by se dal do češtiny přeložit jako „vnímavost“ či „uvědomění“ a který se poslední dobou skloňuje nejen v souvislosti s prací, ale prakticky se všemi oblastmi lidského života. Jedná se o schopnost být plně v daném okamžiku, tady a teď, a uvědoměle věnovat 100% pozornosti tomu, co momentálně děláme. Díky přístupu mindfulness si můžeme zintenzivnit emoční prožitky z toho, co děláme, a můžeme i dosahovat lepších pracovních výsledků. Podobnými koncepty jsou „flow“ nebo „hluboká práce“. Mindfulness se dá trénovat –  my vám v tomto článku ukážeme, jak můžete mindfulness koncept využívat a trénovat v souvislosti s vaší prací.

Chcete si přečíst celý článek?
Zajistěte si předplatné zdarma nebo od 58 Kč měsíčně

Pro firmy je cena předplatného od 1490 Kč ročně bez DPH. Pro soukromé osoby a OSVČ za 690 Kč ročně včetně DPH.

Pozor AKCE, do konce roku využijte nabídku 30 dní za 149 Kč. Předplatné můžete ale také získat zdarma.

Nevíte, jak máte dále postupovat? Podívejte se na kompletní podmínky předplatného nebo nás kontaktujte.