Umění duševní relaxace

Vytisknout

Bez řádného odpočinku nemůže člověk trvale podávat kvalitní pracovní výkony. Účinnost relaxace bude vyšší tehdy, zohledníme-li známé teoretické poznatky.Základním předpokladem psychické relaxace je dobrý spánek. V případě poruch spánku je třeba rozlišovat, zda k nim dochází při usínání (dají se poměrně snadno odstranit) nebo v průběhu spánku (zpravidla již vážnější příčina), popř. zda se nejedná o brzké probouzení (někdy pouze příznak nadměrného spánku).Stále více se prosazuje meditace jedna z…




Chcete si přečíst celý článek? Zajistěte si předplatné již od 58 Kč měsíčně

Pro firmy je cena předplatného od 1490 Kč ročně bez DPH. Pro soukromé osoby a OSVČ za 690 Kč ročně včetně DPH.

Pozor AKCE, do konce roku využijte nabídku 30 dní za 149 Kč.

Nevíte, jak máte dále postupovat? Podívejte se na kompletní podmínky předplatného nebo nás kontaktujte.

 

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace