Při práci vás mohou rušit lidé, kteří telefonují či přijdou a dožadují se vaší okamžité pozornosti. Mohou to však být i lstivější vyrušení. Při práci doma je to například Internet, oblíbený seriál nebo lednička plná dobrot. Článek radí, jak se těmto vyrušením vyhnout.
- Odstraňte zdroje vyrušení. Vypněte je, přemístěte do jiné místnosti nebo vyhoďte.
- Neodkládejte. Odkládání práce na později je velkým nepřítelem domácího pracovníka. Chcete-li být dlouhodobě úspěšní, musíte jej porazit.
- Odměňujte se za dosažené cíle. Nejen, že vám to pomůže cítit se lépe, ale také vás to motivuje k udržení soustředění na další práci.
- Dělejte pravidelné přestávky. Nejste schopní se soustředit? Dejte si krátkou pauzu. Zapněte hlasovou schránku a odejděte z kanceláře. Přestávky si naplánujte, aby byly pravidelné.
-kk-