Neodkládejte řešení problémů s odkládáním

S prokrastinací neboli chronickým odkládáním se nejčastěji potýkáme v případě rozhodnutí a úkolů, které považujeme za nudné, frustrující, obtížné, nejasné, nedostatečně strukturované, vnitřně neobohacující a bez konkrétního smyslu pro nás osobně. Z hlediska uvažování tedy nejde o logiku, ale o emoce. Chcete-li odolat pokušení opět něco odložit, musíte posílit logicky uvažující část svého mozku. Jak na to?