Hoří vám termíny a začínáte propadat panice, že opakovaně nestihnete své povinnosti včas. Pokud je vám tato situace důvěrně známá, inspirujte se následujícími praktickými tipy, jak zvládnut vše, co máte zvládnout.
Najděte si čas na pravidelné týdenní vytyčení priorit
Každý pátek si projděte termíny, které máte splnit v následujícím týdnu. Získáte tím dostatek času dokončit, na co jste v uplynulém týdnu zapomněli a případně připravit alternativní plán.
Představte si, jak nestihnete termín
Stejně jako se vizualizace doporučuje v případě úspěchu, uplatněte vizualizaci i v případě neúspěchu. Představte si, co se stane, když nestihnete daný termín. Může vám to výrazně pomoci v motivaci.
Rozdělte si větší úkol na menší části
Často odkládáme své povinnosti jen proto, že daný úkol je příliš obtížný, abychom jej zvládli najednou. Proto je třeba začít rozdělením úkolu do dílčích částí, na nichž budete pracovat vždy jednu až dvě hodiny.
Stanovte si vlastní termín před skutečným termínem
Ne nadarmo se říká, že perfekcionismus jde ruku v ruce s odkládáním. Perfekcionisté, kteří vše odkládají na poslední chvíli, pak končí s výmluvou, že neměli pro perfektní výsledek dost času. Řešením této situace je vytyčování vlastních termínů v dostatečném předstihu.
-kk-