Odkladačem snadno a rychle

3118719 Ilustrační snímek

Chcete-li propadnout notorickému odkládání plnění svých úkolů na později, není nic lehčího, než dělat práci, kterou nesnášíte. Pokud jste například společenský extrovert, pracujte v izolaci. Uvidíte, že nesplníte žádný úkol včas. Pak se držte následujících kroků:

Utápějte se v pesimismu

Jakmile uděláte sebemenší chybu, začněte se přesvědčovat, že svůj úkol nezvládnete. Utvrzujte se v přesvědčení, že vaše cíle jsou nereálné.

Překypujte optimismem

Když nevyjde pesimismus, vsaďte na opačnou kartu. Namlouvejte si, že všechno dobře dopadne, aniž byste se tím museli nějak zabývat.

Nechte se rušit okolím

Při práci na počítači souběžně komunikujte na sociálních sítích. Při dietě mějte plnou ledničku a misku se sladkostmi přímo na stole před sebou.

Neopakujte žádný postup dvakrát

Nevytvářejte si žádné rutinní postupy při výkonu svých činností. Čas a místo výkonu práce nechávejte náhodě. A nikdy nepracujte na tomtéž místě.

Spoléhejte jen na svou vůli

Myslete si, že vaše vůle je nekonečná a nikdy se nevyčerpá.

Popište ostatním své cíle jen ne vágních obrysech

Nebudou pak vědět, v čem vlastně spočívá vaše odpovědnost a nebudou ji po vás vyžadovat.

-kk-

Zdroj: Psychology Today - americký portál a komunita odborníků z oblasti psychologie
Zobrazit přehled článků ze zdroje Psychology Today