Dodržujte kvalitní stravovací návyky
Podle Entrepreneur.com je nutné se pravidelně stravovat a dodávat tak vašemu tělu dostatek energie. Nevynechávejte obědy, nesvačte čokoládovou tyčinku nad klávesnicí a motivujte své podřízené, aby jedli zdravě.
Spánek byste měli mít jako svoji prioritu
Stejně tak je nutné udržovat i zdravý spánkový režim. Nechvástejte se podřízeným, že jste včera naspali jen tři hodiny, protože jste do rána seděli nad důležitým pracovním projektem.
Udržujte práci a osobní život oddělené
I když je určité propojení práce a osobního života zdravé, vše má své meze. Pokud budou podřízení vidět, že například zanedbáváte rodinu kvůli pracovnímu vytížení, nevysíláte vůči nim dobrý signál.
Jděte podřízeným příkladem a využívejte benefity podporující well-being
Pokud vaše firma nabízí benefity podporující duševní zdraví – například možnost home office, masáže, volno na zotavení, relaxační místnost – musíte je využívat i vy. Pokud je totiž využívat nebudete, budete tím (možná nevědomky) vůči podřízeným vysílat signál, že je nepovažujete za důležité a že si vlastně ani nepřejete, aby je využívali oni.
Buďte pozitivní a nezanedbávejte socializaci
Zkrátka – nebuďte neustále ve stresu. Udržujte si pozitivní mysl, udělejte si občas čas na neformální povídání se svými kolegy a nezanedbávejte socializaci s podřízenými i ostatními lidmi okolo vás.
-mm-