Co dělat, aby se z vás nastala oběť "burn outu"?

Vytisknout

Jak předejít tomu, abyste úplně nevyhořeli?

- Nemějte příliš velké ideály a přísné požadavky na sebe a na druhé.

- Akceptujte, že se každý může mýlit a že každý má své chyby.

- Nesnažte se být zodpovědní za všechno a za všechny.

-  Čím víc budete ostatním pomáhat, tím víc budou bezmocnější.

-  Naučte se říkat ne. Nenechte se přetěžovat.

- Stanovte si priority a neplýtvejte energií.

- Otevřeně vyjadřujte své city a to, co prožíváte.

-  Hledejte emocionální a věcnou podporu.

-  Vyvarujte se negativního myšlení.

-  V kritických situacích a konfliktech zachovejte rozvahu.

- Doplňujte si energii.  

-pk-

Zdroj: Sme.sk - zpravodajský server slovenského deníku SME
Zobrazit přehled článků ze zdroje Sme.sk
Chcete tento článek umístit na Váš web nebo do tištěného časopisu? Bližší informace se dozvíte zde.

Komentáře k článku

Tento článek zatím nikdo neokomentoval. Přidejte komentář jako první.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace