5 tipů pro odbourávání stresu při podnikání

INNERGY, s.r.o. Článek si můžete přečíst zdarma díky společnosti INNERGY, s.r.o.

Vytisknout

Podnikatelé jsou často stresovanější než zaměstnanci, kteří pracují pro někoho jiného. Ti totiž mohou snadněji nechat svou práci v kanceláři a po pracovní době se věnovat jiným záležitostem. Článek přináší několik rad pro snížení stresu podnikatelů. 

- Sledujte, co jíte. Snažte se nestravovat jen v bufetech a mastnými jídly. Jezte více polévek, salátů a zeleniny.

- Udržujte svou fyzickou kondici. I v nabitém rozvrhu si najděte čas na cvičení. Dodržujte pravidelný pohyb, například běhání, jízdu na kole nebo alespoň procházky.

- Dobře spěte. V době, kdy nepracujete, si dopřejte dostatek spánku a odpočinku. Vypněte svůj mobilní telefon.

- Zajděte si na masáž. Pokud hodně cestujete, vybírejte si hotely s lázeňskými a relaxačními službami.

- Vracejte se odpočatí. Když dopřejete odpočinek svému tělu i mysli, vraťte se do práce s obnovenou energií. Nové nápady uplatňujte co nejdříve po návratu, dokud máte energii.

-kk-
Zdroj: Morebusiness.com - americký web pro malé podnikatele
Zobrazit přehled článků ze zdroje Morebusiness.com

Komentáře k článku

Tento článek zatím nikdo neokomentoval. Přidejte komentář jako první.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace