Zaměřte se na své objektivně silné stránky
Webová stránka Psychcentral.com radí soustředit se při hodnocení sebe sama na své objektivně silné stránky. Co vám skutečně jde, v čem jste dobří a za co vás chválí i vaše okolí? Tyto své vlastnosti a schopnost dále rozvíjejte.
Přijměte, že nejste dokonalí
Nikdo není dokonalý. Ani vy. A pokud o sobě víte, že máte nějaké slabé stránky, můžete být alespoň rádi, že si to uvědomujete. Nebuďte na sebe příliš přísní, smiřte se s tím, že v některých věcech dokonalí nejste, a pokud možno se tím přestaňte trápit.
Zvyšte svoji emoční inteligenci
Zaměřte se na své emoce a na jejich zvládání. Jestliže trpíte nejistotou, úzkostmi nebo nízkým sebevědomím, uvědomte si, kdy u vás tyto pocity vznikají, co je spouští a jak byste s nimi mohli lépe pracovat.
Soustřeďte se na ostatní, nikoliv na sebe
Odveďte pozornost od sebe a od toho, jak působíte, a zaměřte ji na lidi, kteří jsou kolem vás a se kterými komunikujete. Skutečně jim naslouchejte, snažte se jim porozumět a vnímejte, jak se chovají a co vám říká jejich řeč těla.
S nikým se neporovnávejte
Každý má jiné genetické predispozice, jiné plány a jinou minulost. Porovnávat se s lidmi ve vašem okolí ničemu nepomůže. Navíc nikdy nemůžete mít jistotu, že to, jak se vám ostatní prezentují, skutečně odráží to, jací jsou a co umí.
-mm-