10 tipů, jak si udržet pozitivní přístup

Profesní úspěchy do velké míry záleží na našem psychickém rozpoložení. Kdybychom si mohli vybrat, zřejmě bychom si jako emoci, kterou bychom měli od rána do večera, vybrali štěstí. Přinášíme vám 10 tipů, jak si udržet pozitivní náhled, a to nejen v práci, ale obecně v životě.

Následující doporučení přinesl server Entrepreneur.com.

Choďte na procházky

Výzkumy potvrzují, že procházka v parku, v lese nebo jinde v přírodě nás dokáže dlouhodobě pozitivně nabít. Snažte se z procházky v přírodě udělat každodenní rituál.

Pravidelně spěte

Spěte dostatečně a pravidelně. Choďte spát a vstávejte v tutéž hodinu po celý týden.

Pomáhejte druhým

Jeden z nejlepších způsobů, jak si udržet dobrou náladu, je pomáhat čas od času nezištně ostatním.

Udržujte si pořádek

Jste typ člověka, který má nepořádek na pracovním stole, v kanceláři, doma i v autě? Udržování vašeho obydlí a pracoviště v čistotě vás nabije pozitivní energií.

Pusťte si vhodnou hudbu

Každý má písně, které jej povzbudí. Poslouchejte hudbu, která vás pozitivně naladí, a vyhýbejte se naopak melancholickým věcem.

Čtěte

Statistiky jasně dokazují, že lidé, kteří hodně čtou, jsou celkově spokojenější a pozitivnější.

Najděte si čas na koníčky

Věnujte se svým koníčkům. Vyberte si něco, co vás baví, a u čeho si aktivně odpočinete. Tento koníček provozujte minimálně jednou týdně.

Usmívejte se

Zní to sice zvláštně, ale čím více se budete usmívat, tím budete šťastnější. Navíc budete lépe působit na ostatní a díky tomu se i oni budou lépe chovat k vám.

Nebuďte neustále na telefonu

Neustálé sledování telefonu škodí. Věnujte se reálným činnostem ve vašem životě a nedívejte se pořád na telefon.

Bavte se s přáteli

Blízké okolí a lidé, kteří vás znají, vždy dovedou dobít energii a zajistit pozitivní náladu.

-mm-

Zdroj: Entrepreneur.com - portál předního amerického časopisu pro podnikatele
Zobrazit přehled článků ze zdroje Entrepreneur.com