10 efektivních věcí, co můžete udělat, když máte 15 minut navíc

Organizace práce a time management jsou základními předpoklady k efektivní a produktivní práci. Když se vám stane, že máte 15 minut navíc, může se to zdát jako moc krátká doba na to začínat nějaký významný pracovní úkol a mnoho lidí tak v této krátké době sklouzne k prokrastinaci, surfování na internetu nebo projíždění sociálních sítích. V tomto článku vám ale ukážeme, že i 15 minut lze využít efektivně a smysluplně, a přineseme vám 10 tipů, co lze během 15 minut volného času navíc stihnout.

Ilustrační snímek

Revize časového plánu na další den

Podle Zen Business je tato krátká doba ideální k revizi, kontrole, přípravě a případné úpravě vašeho plánu na následující pracovní (nebo i nepracovní) den.

Úklid pracovního prostoru

Možná už je to delší dobu, co jste si uklízeli na vašem pracovním stole. Vyhoďte staré poznámky, seřaďte si pomůcky, vyčistěte si šuplíky a ukliďte si celý stůl.

Protažení

Jak dlouho už sedíte v jedné poloze? Využijte volného času a protáhněte si ruce, krk, nohy, záda a ramena.

Dechové cvičení

15 minut je ideální čas na rychlé dechové cvičení. Zavřete oči a v klidu dýchejte. 4 vteřiny nádech, 8 vteřin výdech.

Kontrola ergonomického nastavení pracovního místa

Ujistěte se, že máte správně vysoko nastavenou obrazovku, že sedíte rovně, že máte podpěru zad a že máte při psaní na počítači zápěstí výše než lokty.

Vzdělávání

Věnujte svých extra 15 minut vzdělávání. Přečtěte si třeba příspěvek na blogu o seberozvoji nebo managementu.

Kontakt se starým známým nebo obchodním partnerem

Během této volné doby můžete zavolat starému kamarádovi nebo se spojit s obchodním partnerem, se kterým jste dlouho nemluvili, a nezávazně a neformálně si s ním pohovořit.

Rychlá debata s podřízeným

Pozvěte podřízeného na kávu a neformálně s ním proberte, co zrovna řeší ve svém profesním nebo osobním životě.

Procházka

Lidem v dnešní době se nedostává ani zdaleka tolik přímého slunečního světla, kolik by se jim dostávat mělo. Zvažte, jestli nezajít ven na rychlou procházku.

Upgrade softwaru

Aktualizujte svůj software, restartujte počítač nebo si aktualizujte kontakty ve vašem telefonu.

 

-mm-

Zdroj: Business Know-How - americký server věnovaný různým aspektům řízení malých podniků
Zobrazit přehled článků ze zdroje Business Know-How