Recept na lepší výkonnost? Méně práce, více spánku

Vytisknout

Lidé často mluví o tom, jak málo spí skoro jako by za to měli být obdivováni. Nedostatek spánku, který musíme snášet, často pokládáme za důkaz našeho úsilí, motivace a ambicí. Tlak je dnes vyšší i díky tomu, že prostředí byznysu přijalo za standard konferenční hovory uprostřed noci a neustálé vyrušování během dne. Odpírat si spánek však není řešení. Spát jen pár hodin denně může sice být v krátkodobém horizontu účinné, ale v delším horizontu vede k poklesu pracovního výkonu a snížení efektivity…




Chcete si přečíst celý článek? Zajistěte si předplatné již od 58 Kč měsíčně

Pro firmy je cena předplatného od 1490 Kč ročně bez DPH. Pro soukromé osoby a OSVČ za 690 Kč ročně včetně DPH.

Pozor AKCE, do konce roku využijte nabídku 30 dní za 149 Kč.

Nevíte, jak máte dále postupovat? Podívejte se na kompletní podmínky předplatného nebo nás kontaktujte.

 

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace