Sedm tipů, jak omezit stres v práci i v životě

Dlouhodobý stres je takový tichý zabiják. Nejenže postupně ničí naši efektivitu a produktivitu, ale postupně vede i k větší chybovosti, zdravotním problémům a psychosomatickým projevům. Vysoký tlak, vyhoření, větší sklon k depresím a duševním poruchám. To vše může způsobit stres a proto se v dnešním článku podíváme na sedm tipů, jak omezit stres v práci i v životě. Tyto tipy můžete jak praktikovat sami na sobě, tak je předat svým podřízeným a pomoci jim tak bojovat proti chronickému stresu.