Většinu života prožijeme tak, že jedeme na autopilota. Naše zvyky jsou tak silné, že formují značnou část toho, jak se chováme. Když si to připustíme, můžeme svou mysl přeprogramovat a nastavit správně – tak, aby naše návky pracovaly pro nás a přibližovaly nás k našim cílům. Jak to udělat? Vezměte si příklad z následujících stručných pravidel, které zformuloval web addicted2success.com.
Vaše mysl má svou paměť, právě opakování je proto klíčem k přenastavení vašeho autopilota. Opakujte správné chování, dokud si vaše mysl nezvykne a toto chování se nestane vaším „přirozeným nastavením“. Takto se tvoří návyky. A tady je výběr těch nejdůležitějších, které vám pomůžou žít úspěšný život.
1) Cvičte třikrát do týdne. Budete fit.
2) Jezte zdravě každý den. Budete se cítit dobře.
3) Choďte s narovnanými zády. Váš postoj bude elegantní.
4) Smějte se a buďte pozitivní. Stane se z vás šťastný člověk a budete přitahovat obdobně energické lidi.
5) Sdílejte věci s ostatními. Stanete se tak velkorysým a šlechetným.
6) Dávejte své staré oblečení a drobné mince lidem bez domova. Stanete se více empatickým a altruistickým člověkem.
7) Dělejte pouze věci, které jsou v souladu s vašimi prioritami a těmi nejdůležitějšími hodnotami. Stanete se osobou, která je konzistentní a vždy ví, jak se zachovat správně.
8) Opakovaně vystupujte ze své komfortní zóny. Překonáte tak sami sebe a budete nebojácní a sebejistí.
9) Zamýšlejte se nad věcmi jinak, stane se z vás kreativní člověk překypující novými nápady.
10) Dělejte věci, které vás posunují směrem tam, kam se chcete v životě dostat. Když to budete dělat pravidelně, dostanete se tam.
11) Prostě začněte. Když si řeknete: „Od teď s tím začnu!“, můžete se stát kýmkoliv si jen usmyslíte.
-jk-