Tento seznam publikoval web Addicted2Success.com.
Když mluvíte, dokončujte věty
Může to znít zvláštně, ale mnoho lidí, když mluví, nedokončuje věty. Jejich promluvy tak nejsou ohraničené a nepůsobí dostatečně sebejistě a kompaktně. Až budete příště s někým mluvit, ujistěte se, že mluvíte ve větách a že vámi vyřčené věty také dokončujete.
Dávejte si jasné, krátkodobé cíle
Zvyšte si svou vlastní důvěru ve své kompetence tím, že si budete dávat jasné, krátkodobé cíle. Těch pak budete snadno dosahovat a zvýšíte si tak sebevědomí.
Zaměřte se na své přednosti
Nesoustřeďte se na to, co vám nejde. Obecně se soustřeďte naopak na své přednosti. A ty také rozvíjejte a maximálně využívejte jak v práci, tak i ve svém osobním životě.
Přijměte, že každý dělá chyby, a stavte se k nim čelem
Chyby, kterých se dopustíme, mají na naše sebevědomí často doslova destruktivní efekt. Zkuste změnit způsob, jakým k chybám přistupujete. Přijměte je jako nutnou součást cesty za úspěchem a rozvojem, stavte se s k nim čelem a učte se z nich.
Hýbejte se
Fyzický pohyb, ať už se jedná o chůzi, jízdu na kole, cvičení, posilování nebo cokoliv jiného, vám dodá dávku endorfinů a posílí vaše sebevědomí na několik dní.
Oblékejte se tak, abyste se cítili dobře
Vaše oblečení hraje ve vašem sebevědomí klíčovou roli. Oblékejte se tak, abyste neměli pochybnosti o svém vzhledu a abyste se cítili dobře. A tím pádem i sebevědomě.
Zaměřte se na svou neverbální komunikaci
Neverbální signály, které vysíláte do svého okolí, o vás hodně vypovídají. Naučte se vyzařovat sebevědomí vaším postojem, gesty, pohyby očí a výrazem tváře. A uvidíte, že se brzy začnete sebevědoměji skutečně i cítit.
-mm-