Čtyři tipy, jak se rychle zbavit nervozity

Máte před klíčovým obchodním jednáním nebo vás čeká důležitá prezentace? Setkáváte se se svým nadřízeným nebo třeba s novým týmem, který máte vést? V takových případech je zcela normální, že se dostáváte do stresu, zvedá se vám tlak i srdeční tep, jste neposední a cítíte se nervózně. Existují ale jednoduché techniky, které vám spolehlivě pomohou se uklidnit. Zde jsou čtyři tipy, jak zklidnit nervy před důležitou pracovní nebo životní událostí.