Chcete-li zvítězit nad strachem a úzkostí, která je dlouhodobou formou strachu, musíte posílit svou odvahu a sebeúctu. Nezbytným předpokladem pro vyřešení všech starostí je přesné vyhodnocení situace. Nejlépe pomáhá smysluplná aktivita – abyste však mohli podniknout konstruktivní kroky, musíte se od starostí nejprve oprostit. Známý kouč Brian Tracy má recept, jak toho dosáhnout.