Nastartujte svoji produktivitu: 4 tipy, jak využívat krátké pauzy v práci

Už nějakou dobu se ví, že pracovat řadu hodin v kuse bez jakékoliv pauzy je kontraproduktivní. Mozek není schopen se tak dlouhou dobu v kuse koncentrovat, začíná dělat chyby a ztrácí motivaci. Proto se vyplatí dělat si jednou za čas krátké pauzy. To, jak moc vám tyto pauzy pomohou zvýšit svoji koncentraci a produktivitu, ale záleží na tom, co během nich děláte. Zde jsou čtyři tipy, co během pěti až dvacetiminutových pauz během pracovního dne dělat, abyste byli v co možná největší psychické pohodě a abyste toho v práci co nejvíce udělali.