Pro hledaný výraz "Mana%C5%BEersk%C3%A1%20relaxace" bylo nalezeno 358 článků.
Stále věříte, že když budete úspěšní, stanete se automaticky také šťastnými? Tento názor je dnes běžný. Zdá se, jako by si nikdo nezasloužil být šťastný, dokud není nějakým způsobem úspěšný.
Jak se vyrovnat s lítostí? Každý někdy udělal špatné rozhodnutí, každý si někdy zvolil špatně. Později přichází lítost, zklamání a smutek. Mohlo to být všechno jinak, kdybychom bývali to špatné…
„Beru solidní peníze, ale už tam nejsem rád.“ Nejčastější věta, kterou slýchám od lidí hledajících cestu do nového a nezkaženého projektu. Aspoň do doby, než zestárne a nepodaří se ho zkazit taky.
Pod tlakem se ocitne mnohokrát za život každý z nás. Některým se s ním daří vypořádávat snáze, jiným naopak adaptace trvá déle. Cítíme se vyčerpaní, bez energie, ztrácíme nadhled a nezřídka se…
Cítíte se na dně? Myslíte si, že pokud si v takové situaci koupíte něco nového, zlepší to nějak zásadně váš život? Na to pozor – nákup něčeho obvykle není tím, co nás znovu postaví na nohy.
Když selžeme, je to mrzuté a bolí nás to. Často je to však potřeba pro to, aby se věci konečně změnily k lepšímu.
Říká se, že se práce se od soukromí musí oddělit buď dubovými dveřmi nebo skleničkou koňaku, aby se člověk nedostal do stresu. Co to ale vlastně je stres? Jak se s ním vypořádat? A jak reagovat, když…
Všichni máme různé špatné návyky. V prostředí byznysu jsou některé velmi rozšířené:
Firemní akce jsou nepostradatelným prvkem pro správné chápání firemní kultury. Při jejich pořádání dochází k posílení kolegiality a firemní sounáležitosti, odpočinku a samozřejmě vzdělávání.…
Ujistěte se, že vypijete trochu vody. Zacvičte si, abyste se cítili lépe. Začněte den s myšlenkami plnými vděčnosti a vizualizujte si své cíle.
Soustředění a přijetí okamžiku tady a teď je obvykle vnímáno jako něco dobrého a žádoucího. Anglicky se tomu říká mindfullnes. Meditace zaměřená právě na mindfullnes je v dnešní době velmi populární.…
Víte, jak zvládat stres? Někdy nám stres naznačuje, že potřebujeme něco ve svém životě nebo mysli změnit. Nenechte si ujít tyto příležitosti pro osobní růst nebo výraznou životní změnu.
Máte někdy pocit, že vlastně nevíte co je důležité a skutečné, a co naopak není? Základní rada je, že byste se možná neměli tolik soustředit sami na sebe.
Myslíte si, že přidání pouhých 10 minut do vašeho každodenního denního programu nemůže vést ke znatelně lepšímu životu? Může.
V první části článku jsme si popsali koncept vychutnávání přítomného okamžiku a jak jej prožít. Tato druhá část se podrobněji zabývá tím, jak můžete takové okamžiky sami vytvářet a zapojovat do své…
