V čem spočívá duševní odolnost?

Image Lab s.r.o. Článek si můžete přečíst zdarma díky společnosti Image Lab s.r.o.

Vytisknout

Úspěšní lidé bývají vysoce duševně odolní. Získat tuto dovednost však není jednoduché a nestane se tak přes noc. Vyžaduje to dlouhodobou každodenní snahu se zlepšovat, uchovat si optimismus a zároveň si nedávat nereálné cíle.

Chcete si změřit míru své duševní odolnosti? Server Business Insider oslovil psycholožku Amy Morinovou, autorku světově úspěšné knihy 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají, s otázkou, jak se pozná nadprůměrně duševně odolný člověk. Psychicky silní lidé podle ní vykazují následující projevy chování.

 

  • Umějí vyvážit emoce s logickým uvažováním.

  • Neztrácejí čas neproduktivními činnostmi, jako je například vymlouvání a stěžování si.

  • Chápou důležitost změn a věnují energii tomu, jak se jim přizpůsobit.

  • Bojují s vlastním strachem, který jim brání jít vpřed.

  • Umějí se poučit z vlastních chyb a složitých životních situací.

  • Respektují to, jací jsou, a zároveň se snaží stále zlepšovat.

  • Pomáhají druhým k úspěchu s oslavují úspěchy druhých.

  • Rozhodují se na základě svých životních hodnot a priorit.

  • Nesou odpovědnost za svá rozhodnutí a činy.

  • Jsou realističtí optimisté. Věří v to lepší v životě, ale nenechají se zaslepit přílišným optimismem.

  • Soustředí se na věci, které mohou ovlivnit.

  • Nelibují si v problémech, vymýšlejí řešení.

  • Jsou otevřeni možnosti učit se od všech kolem sebe ve všech různých situacích.

  • Nesnaží se skrývat své nedostatky, pracují na zlepšení.

Kniha

MORIN, Amy: 13 Things Mentally Strong People Don't Do. New York: HarperCollins, 2014. 272 s.

MORINOVÁ, Amy: 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají. Praha: Bizbooks, 2015. 265 s.

-kk-

Zdroj: Business Insider - americký portál zaměřený na oblast podnikání
Zobrazit přehled článků ze zdroje Business Insider

Komentáře k článku

Tento článek zatím nikdo neokomentoval. Přidejte komentář jako první.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace