Co zvládají skřivani před polednem?

Vytisknout

Pokud jste ranní ptáčata, žijete podle nedávné studie uveřejněné v časopisu American Psychological Association šťastnější a zdravější život než vaši kolegové, kteří jsou noční sovy. Co zvládají úspěšní skřivani před polednem? A zvládnete to také?

  1. Již večer předem si připraví seznam úkolů na další den.

  2. Spí osm hodin denně (či tolik, kolik potřebují k dostatečnému odpočinku).

  3. Vstávají po prvním zazvonění budíku.

  4. Zacvičí si.

  5. Mají svůj ranní rituál (meditace, čtení novin, surfování po internetu či cokoli jiného, při čem jsou sami a v klidu).

  6. Snídají nutričně hodnotné jídlo.

  7. Přicházejí do kanceláře včas.

  8. Proberou postup svých úkolů s nadřízenými a kolegy.

  9. Nejtěžší úkol dělají jako první.

  10. Pokud o tom mohou rozhodovat, nepořádají ranní porady.

  11. Vyčlení si konkrétní čas na řešení e-mailů, aby nemuseli neustále kontrolovat poštu.

  12. Udělají si polední přestávku.

-kk-

Zdroj: Business Insider - americký portál zaměřený na oblast podnikání
Zobrazit přehled článků ze zdroje Business Insider
Chcete tento článek umístit na Váš web nebo do tištěného časopisu? Bližší informace se dozvíte zde.

Komentáře k článku

Tento článek zatím nikdo neokomentoval. Přidejte komentář jako první.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace